출장마사지 부르기 전 5분 — 집에서 미리 해두면 좋은 것들 > 블로그
출장 관리를 처음 부르면 "집을 얼마나 치워야 하나" 하는 걱정이 먼저 듭니다. 결론부터 말하면 대청소는 필요 없습니다. 다만 5분만 쓰면 관리가 훨씬 편해지는 준비가 몇 가지 있습니다.
가장 자주 받는 질문이 공간입니다. 성인이 누울 자리, 대략 가로 2m × 세로 1m 정도면 충분합니다. 원룸에서도 대부분 나옵니다.
가구를 옮기실 필요는 없습니다. 바닥에 놓인 물건만 한쪽으로 밀어 두시면 됩니다. 관리사가 양옆으로 움직일 여유가 조금 있으면 더 좋습니다.
침대에서 받는 게 편할 것 같지만 실제로는 반대입니다. 매트리스가 눌리면서 힘이 분산돼 압이 제대로 전달되지 않습니다.
바닥에 매트를 깔면 힘이 고르게 들어가고, 몸을 돌리거나 다리를 접는 동작도 안정적입니다. 특별한 사정이 없다면 바닥을 권합니다.
이게 의외로 체감 차이가 큽니다. 바닥이 차가우면 근육이 오히려 조여들어서, 같은 세기로 받아도 덜 시원합니다.
시작 30분 전쯤 난방을 올려두시면 몸이 덜 놀랍니다. 여름이라면 반대로 에어컨 바람이 몸에 직접 닿지 않게 방향만 돌려두세요.
관리 전에 씻으시면 몸이 데워져 근육이 잘 늘어납니다. 다만 바로 직전보다는 10~20분 여유를 두시는 편이 좋습니다. 물기가 남아 있으면 오히려 체온이 빨리 식습니다.
식사도 마찬가지입니다. 먹고 바로 엎드리면 속이 불편합니다. 한두 시간 지난 뒤가 편합니다.
편한 옷이면 됩니다. 헐렁한 티셔츠와 반바지 정도가 무난합니다. 오일을 쓰는 코스라면 묻어도 괜찮은 옷으로 준비하시거나, 업체에서 제공하는 것이 있는지 물어보세요.
긴 머리는 묶어 두시면 목과 어깨를 볼 때 편합니다. 시계·팔찌·목걸이는 미리 빼 두세요.
문 앞에서 말하는 것보다 통화할 때 미리 말해 두면 좋은 게 있습니다.
미리 알려 주시는 편이 좋습니다. 관리 중에는 다른 방에 두시거나 문을 닫아 두시길 권합니다. 낯선 사람이 오면 짖거나 매트 위로 올라오는 일이 흔합니다.
알레르기가 있는 관리사도 있어서, 예약할 때 말씀하시면 배정 단계에서 조정할 수 있습니다.
공동주택이라면 출입 방식을 미리 정해 두시면 서로 편합니다. 공동현관 비밀번호가 필요한지, 로비에서 연락을 받을지, 지하 주차장으로 올라오는지에 따라 도착 시각이 몇 분씩 달라집니다.
동·호수만 알려 주고 끝내는 경우가 많은데, 어느 출입구가 가까운지까지 말씀하시면 헤매지 않습니다. 단지가 넓으면 이 한 마디가 십 분을 줄입니다.
관리가 끝나면 바로 일어나지 마시고 잠깐 누워 계세요. 갑자기 일어서면 어지러운 분이 있습니다.
그날은 물을 넉넉히 드시고 무거운 운동은 피하시는 편이 좋습니다. 뜨거운 물로 오래 씻는 것도 당일에는 권하지 않습니다. 다음 날 살짝 뻐근한 것은 흔한 반응이고 대개 하루 이틀이면 가라앉습니다.
반대로 굳이 신경 쓰지 않으셔도 되는 것들입니다.
방이 좁은데 가능한가요?
누울 자리 하나면 됩니다. 걱정되시면 예약할 때 방 크기를 말씀하시면 판단해 줍니다.
집에 다른 가족이 있어도 되나요?
됩니다. 방 하나에서 조용히 진행하면 다른 분들 생활에 영향이 거의 없습니다.
씻지 않고 받아도 되나요?
됩니다. 다만 몸이 데워져 있는 편이 확실히 잘 풀립니다.
정리하면 누울 자리 비우기 · 바닥 데우기 · 편한 옷 · 미리 말할 것 두 가지입니다. 5분이면 끝나고, 이것만 해 두면 나머지는 관리사가 알아서 합니다.
